目標の設定について

目標を設定するというのは、何においても大事なことである。仕事においても、目標を設定するなら、それを達成しようと努力するなら能率も上がる。勉強や何かの講座を受講する時もそうである。目標を置いてそれに向かって努力する時に、達成感や満足感を味わうことができるのである。ただ、無理な目標はストレスになりかねない。あまりにも壮大な目標を設定してしまうと、そこになかなか到達できなくて、気ばかりがあせってしまい、成果も上がらず、あきらめてしまうことにもなりかねないのである。
では、ストレスのたまらない目標の設定とはどのようなものだろうか。まず、達成可能な目標を立てることである。小さな、手に届く、そして、プランの立てやすい目標を設定するのだ。明日までに確実にできることを目標にしたり、ちょっと努力すればできることを目標にするのである。そして、小さい目標を達成すると、達成感を味わえるし、次に進もうと前向きな気持ちにもなる。さらに、小さい目標を立てる時に、中ぐらいの目標を立てておくことも大切である。小さい目標よりももう一歩前に進んだ目標を設定するのである。期間的にも明日や一週間単位で達成できるような目標ではなく、一ヶ月とか、二、三か月というスパンで到達できる目標である。そして、大きな目標、もしくは最終的な目標を設定するのである。そのように、段階的に目標を設定すると、ストレスをそれほど抱えずに、そして、達成感も味わえながら最終的な目標に向けて頑張ることができるのである。
目標を設定するのも、目標を達成するのも自分自身である。目標は自分との闘いなのかもしれない。